早いもので今日から12月✨
長く感じた、早く感じた、皆様それぞれだと思います
1年の締めくくり12月はエネルギーの切り替えポイントです
新しい年に向けて心と体を整える大切な時期
何をすると良いかを今日はお伝えしたいと思います
1. 浄化と解放
過去一年間の出来事を振り返り、手放すべきものを手放す時です。
感情的なわだかまりや後悔を紙に書き出してみてください。
感謝の気持ちとともにその紙を破棄することで、エネルギーのリセットができます。
2. 感謝を深める
家族、友人、自然、自分自身に感謝を捧げることで、ポジティブなエネルギーが巡ります。
感謝の気持ちは、新しい年を迎えるための良い土台を作ります。
3. 自然との調和
冬至（12月22日頃）は、1年で最も夜が長い日です。
この日は太陽のエネルギーが復活する転換点でもあります。
キャンドルを灯して祈る時間を作ることで、自然のリズムとつながりを感じられます
4. 自分を癒す時間を大切に
1年間頑張った自分を癒す時間を多く持ちましょう
温かいバスソルト入りの湯船に浸かる
美味しいものを食べる
アロマオイルを使ったセルフマッサージ
エステや整体、リフレクソロジーなどで癒される
などはいかがでしょうか？
師走で何かと行事が多い季節でもあるので『ゆっくりする』ということが難しいので、意識してそういう時間を設けることをお勧めします