秋の土用に入って数日が経ちました
土用は春夏秋冬それぞれに18日間あります。
結構長いです
夏の土用は『う』のつくものや黒いものを食べると良いと言われ『ウナギ』を食べることで有名ですが、それぞれに土用にすると良い事や食べると良いものがあります
土用というのは様々なエネルギーが混在する時なので、いろいろ体調面などを気を付けましょう
エネルギーが混在する時に大きな動き、特に家を建てる、開業する、車を買うなどの行動は控えましょうという昔からの言い伝えなのですが、やはりエネルギーの変わり目は少し慎重に行動した方が良いんですね
季節の変わり目で心身のバランスが乱れやすくなる時期ですので、自然の流れに逆らわず、自分自身を労わることが大切です。
まず、ゆっくりと心を落ち着ける時間を作りましょう
例えばお休みの朝の時間にお茶をゆっくり楽しむことや
好きな香りのアロマオイルを使った深呼吸をするだけでも心が和らぎます。
朝晩の気温差がある時期なので、身体を温めるため根菜や旬の食材を使ったスープや煮物を意識して食べると良いですね
他には、辰の日に「た」のつく物や青い色の食べ物がよいといわれています。
大根や玉ねぎ、たこ、旬を迎える秋刀魚、サンマ、鯖などメニューに入れてみてはいかがでしょうか？
全てはエネルギー！周波数です。
これを情報が発達していない昔から知っていた日本人って、本当に素晴らしいな～と思います
